Apua seksuaaliväkivaltaa kokeneelle
Seksuaalisen itsemääräämisoikeuden loukkauksesta on usein vaikea puhua, ja avunhakeminen voi tuntua ylivoimaiselta.
Vaikeat kokemukset tekisi mieli unohtaa ja torjua mielestä. Välttely voikin helpottaa oloa väliaikaisesti, mutta uskaltautuminen kertomaan tapahtuneesta auttaa toipumaan.
Kokemuksen käsittelyn voi aloittaa siitä, että uskaltaa puhua jollekin luotettavalle läheiselle.
Seksuaaliväkivallan herättämien tunteiden ja ajatusten kanssa ei tarvitse jäädä yksin. On tärkeää muistaa, että seksuaaliväkivallan kokemuksesta on mahdollista
toipua.
Seksuaaliväkivaltaa kokeneella on oikeus myös ammatilliseen apuun, ja se onkin usein oleellinen osa toipumista. Tutustu kriisitukeen seksuaaliväkivaltaa kokeneille tai oikeudellisiin palveluihin, jos tarvitset tukea kokemuksen käsittelyyn tai tietoa oikeuksistasi. Voit olla yhteydessä myös nimettömänä tai varata ajan suoraan verkossa.
Sinun ei tarvitse jäädä asian kanssa yksin. Voit ottaa yhteyttä omaan tahtiisi, myös nimettömästi. Tukinaisen maksuttomissa päivystysnumeroissa ja Nettitukinaisessa yhteydenottosi käsitellään luottamuksellisesti. Sinulle kerrotaan vaihtoehdoista, ja päätät itse, miten haluat edetä esimerkiksi rikosilmoituksen tai muiden toimenpiteiden suhteen.
Seksuaaliväkivaltaa kokeneilla on mahdollisuus yhdestä kolmeen neuvonta- ja ohjauskäyntiin Tukinaisessa kriisityöntekijän vastaanotolla. Tapaamiset voidaan järjestää myös etätapaamisina.
Voit varata henkilökohtaisen tapaamisajan Tukinaisen juristille. Asiakastapaamisessa saat seksuaalirikoksiin liittyvää henkilökohtaista neuvontaa ja ohjausta. Voit tulla tapaamiseen halutessasi nimettömänä, tukihenkilön tai vaikkapa perheenjäsenen kanssa.
Kirjoita nimettömästi Nettitukinainen.fi -palveluun. Kysymykseesi vastaavat tehtävään koulutetut ammattilaiset, jotka noudattavat Tukinaisen ja PuhEet:n (Puhelin- ja verkkoauttamisen eettisten periaatteiden neuvottelukunta) eettisiä periaatteita.
Tukinainen järjestää toimipisteissään Helsingissä, Jyväskylässä, Lappeenrannassa ja Rovaniemellä kriisiterapeuttisia kriisiryhmiä seksuaaliväkivaltaa ja hyväksikäyttöä kokeneille naisille.
- Hakeudu turvaan. Jos seksuaaliväkivaltatilanne on juuri tapahtunut tai olet välittömässä vaarassa, soita 112.
- Älä peseydy tai vaihda/pese vaatteitasi. Näin rikoksen jäljet voidaan säilyttää. Jos olet kuitenkin ehtinyt peseytyä tai vaihtaa tai pestä vaatteesi, ei hätää. Saat apua ja tukea siitä huolimatta.
- Hakeudu lääkäriin mahdollisimman pian, vaikka näkyviä vammoja ei olisi.
- Jos kyseessä on raiskaus, josta on alle 30 päivää, hakeudu suoraan lähimpään Seri-tukikeskukseen. Seri-tukikeskuksissa saat sekä lääketieteellistä että psykososiaalista apua ja tukea. Seri-tukikeskusten yhteystiedot – THL
- Kerro lääkärille tai Seri-tukikeskuksessa mahdollisimman tarkasti, mitä on tapahtunut. Sinun ei tarvitse tietää, onko tapahtunut rikos tai osata kuvailla kaikkea täydellisesti.
- Jos SERI-keskukseen meneminen ei ole mahdollista, hakeudu oman alueesi terveyskeskuspäivystykseen.
- Ota yhteyttä poliisiin ja tee rikosilmoitus.
- Rikosilmoituksen voi tehdä missä tahansa poliisiasemalla. Sinun ei tarvitse tehdä rikosilmoitusta yksin, vaan voit pyytää mukaasi läheisen tai muun turvallisen henkilön.
- Jos et tiedä, haluatko tehdä rikosilmoitusta tai sinulla on kysymyksiä tapahtuneesta tai rikosprosessin etenemisestä, voit keskustella tilanteesta esimerkiksi Tukinaisen juristin kanssa. Tukinaisen juristin neuvonta on maksutonta ja luottamuksellista, eikä yhteydenotto velvoita sinua tekemään rikosilmoitusta.
- Älä jää yksin. Hae tukea tapahtuneen käsittelyyn. Raiskaus voi herättää monenlaisia tunteita, kuten ahdistusta, pelkoa, syyllisyyttä tai häpeää. On tärkeää tietää, että seksuaaliväkivalta ei koskaan ole sinun syytäsi.
- Tukinainen tarjoaa maksutonta ja luottamuksellista tukea seksuaaliväkivaltaa kokeneille ja heidän läheisilleen. Tukea kannattaa hakea mahdollisimman pian, mutta Tukinaiseen voit tulla vaikka seksuaaliväkivaltatapahtumasta olisi pitkä aika.
- Kerro tapahtuneesta jollekin läheiselle ja luotettavalle ihmiselle, esimerkiksi ystävälle tai perheenjäsenelle.