Seksuaalisen väkivallan uhri?
Raiskauskriisikeskus Tukinainen antaa tukea, apua ja neuvontaa seksuaalirikosten uhreille, heidän läheisilleen ja uhrien parissa työskenteleville.
Palvelemme kaikkia sukupuolista riippumatta.
Raiskauksen uhri?
Älä jää yksin, saat apua ja tukea tilanteeseesi Raiskauskriisikeskuksen päivystyksistä.
Uhrien kanssa työskenteleville
Koulutusta seksuaalirikosten uhrien kohtaamiseen.
Kriisipäivystys
Kriisipäivystys seksuaaliväkivaltaa ja/tai hyväksikäyttöä kokeneille,
puh. 0800-97899
ma-to klo 9-15
Kriisiapua seksuaalisen hyväksikäytön ja väkivallan kysymyksissä. Tietoa Raiskauskriisikeskus Tukinaisen kriisityön palveluista.
Voit ottaa yhteyttä, vaikka tapahtuneesta olisi pidempi aika!
Juristipäivystys
Juristipäivystys seksuaaliväkivaltaa ja/tai hyväksikäyttöä kokeneille,
puh. 0800-97895
ma-to klo 12-15
Tietoa ja neuvontaa seksuaalirikosasioissa. Henkilökohtaiset ajanvaraukset. Eri alojen ammattilaiset voivat soittaa juristipäivystykseen myös konsultaatiota koskevissa asioissa.
Voit ottaa yhteyttä, vaikka tapahtuneesta olisi pidempi aika!
Nettitukinainen
24/7
Palvelussa on mahdollista konsultoida joko Raiskauskriisikeskus Tukinaisen kriisityöntekijää, juristia tai molempia.
Yhteydenottajalle vastataan kahden viikon kuluessa.
Ajankohtaista
Kyselytutkimus: väkivaltaa kokeneiden avunsaannissa useita epäkohtia
Raiskauskriisikeskus Tukinaisen ja Amnestyn Suomen osaston kysely paljastaa vakavan kuilun väkivaltaa kokeneiden avuntarpeen ja palvelujärjestelmän toiminnan välillä. Vaikka apua haetaan, monen väkivallan kokijan saama apu poliisilta, sosiaalityöstä, lastensuojelusta, terveydenhuollosta ja oikeusprosesseista on ollut riittämätöntä – väkivaltaa vähätellään, selitetään riidoiksi tai ohitetaan kokonaan.
Kyselyyn vastanneista 88 prosenttia kertoi virheistä, epäasiallisesta kohtelusta tai puutteista väkivallan tunnistamisessa ja kirjaamisessa. Myönteisiä kokemuksia saatiin sen sijaan erityistukipalveluista ja järjestöistä: monelle työntekijä oli ensimmäinen, joka sanoitti väkivallan ja tuki alkuun toipumisen tiellä.
Kysely korostaa, että väkivaltaa kokeneiden paremman tuen varmistamiseksi tarvitaan henkilöstön koulutusta, selkeitä ja pitkäjänteisiä palvelupolkuja, toimivia kirjaamiskäytäntöjä, riittävää rahoitusta tukipalveluille sekä lainsäädännön kehittämistä esimerkiksi pakottavan kontrollin kriminalisoimiseksi.
Jooga- ja rentoutusryhmä Vantaalla 6.3.–15.5.2026
Järjestämme suljetun jooga- ja rentoutusryhmän toipumisen tueksi. Ryhmän tavoitteena on tukea osallistujien hyvinvointia, kehotietoisuutta ja psykofyysistä säätelyä turvallisessa ja ennakoitavassa ympäristössä.
Harjoitus sisältää rauhallista liikettä ja hengitysharjoituksia. Liikkeet ovat yksinkertaisia ja sovellettavissa eri toimintakyvyn tasoille. Osallistuminen tapahtuu omaa kehoa kuunnellen. Päätämme tunnin loppurentoutukseen, jossa hyödynnetään äänimaljojen rauhoittavaa sointia. Ryhmässä ei käsitellä osallistujien väkivaltakokemuksia. Aiempaa kokemusta joogasta ei tarvita.
Ryhmä kokoontuu perjantaisin Myyrmäessä klo 17.30–18.30 ajalla 6.3.–15.5.2026. (pois lukien 1.5.).
Ilmoittaudu mukaan!
Joogaryhmä Jyväskylässä 14.4.-26.5.2026
Tervetuloa traumasensitiiviseen joogaan Jyväskylään!
Tämä suljettu joogaryhmä on tarkoitettu erityisesti seksuaaliväkivaltaa kokeneille, jotka kaipaavat tukea toipumiseen ja arkea haittaavien oireiden, kuten ylivireyden säätelyn tueksi.
Liikkeet ovat yksinkertaisia, eivätkö edellytä aiempaa kokemusta joogasta. Traumasensitiivinen jooga sopii monille, mutta erityisesti ihmisille, joilla on jonkinasteisia traumakokemuksista seuranneita oireita. Ryhmä sopii esimerkiksi hyvin meneillään olevan terapian tueksi. Ryhmä sopii myös sinulle, joka kaipaat mahdollisuutta asettua turvallisesti oman kehon ja mielen äärelle.
Joogasalilla käytössäsi on kaikki tarvittavat välineet, kuten joogamatot, viltit ja tyynyt harjoitusta varten. Ryhmä kokoontuu vuoden aikana seuraavasti: keväällä tiistaisin 14.4.-26.5. (7 krt) ja syksyllä tiistaisin 1.9.-3.11. (8 krt, pois lukien viikot 40 ja 42), klo 18.30-19.30.
Ilmoittauduthan mukaan pian, sillä paikkoja on rajoitetusti!
5 askelta vakauttamiseen -ryhmä käynnistyy keväällä 2026 Lappeenrannan toimipisteessä
Raiskauskriisikeskus Tukinaisen Lappeenrannan aluetoimipiste järjestää ryhmän “5 askelta vakauttamiseen” keväällä 2026.
Ryhmä on tarkoitettu seksuaaliväkivaltaa kokeneille. Ryhmässä keskitytään voinnin vakauttamiseen, traumaoireiden hallintaan ja vireystilan säätelyn opetteluun mm kehollisien menetelmien avulla. Ryhmä on suljettu ja siihen osallistujilta toivotaan sitoutumista koko ryhmän ajaksi.
Ryhmää ohjaavat Tukinaisen kriisityöntekijät.
Ilmoittautuminen kriisipäivystykseen p.0800-97899, www.nettitukinainen.fi tai suoraan Lappeenrannan aluetoimistoon maarit.kuntola@tukinainen.fi Ryhmään hakijat haastatellaan.
Sovelletun rentoutuksen ryhmä Rovaniemellä
Rovaniemen aluetoimipiste järjestää Sovelletun rentoutuksen ryhmän, joka alkaa 10.3.2026 klo 15.30-17.00.
Sovellettu rentoutus on itsehallintamenetelmä, jonka avulla on mahdollista oppia ennaltaehkäisemään ja hoitamaan stressiä, kielteisiä tunteita ja tuntemuksia sekä erilaisia fyysisiä oireita, jotka voivat liittyä esim. paniikkihäiriöön, ahdistuneisuuteen tai jännittämiseen. Sovelletun rentoutuksen menetelmän kautta voi oppia tuntemaan oman kehonsa paremmin, jolloin myös mm. kehon jännittyneisyyteen on helpompi vaikuttaa. Tavoitteena on oppia rentoutumaan omatoimisesti lyhyessä ajassa ja eri tilanteissa.
Ryhmä kokoontuu tiistaisin 10.3., 17.3., 24.3., 31.3., 7.4., 14.4., 21.4., 28.4., 5.5., 12.5., 19.5. ja 26.5.2026 klo 15.30-17.00. Ilmoittautuminen 26.2.2026 mennessä sähköpostitse niina.posio@tukinainen.fi tai puhelimitse 044 234 9134.
Ryhmä kokoontuu Rovaniemen aluetoimipisteen tiloissa.
Tilaa Tukinaisen uutiskirje
Uutiskirjeessä tietoa ajankohtaisesta toiminnasta, ryhmistä, koulutuksista ja maksuttomista webinaareista. Vinkkaa uutiskirjeestä myös työkaverillesi.
Uutiskirjeen tilaamisen jälkeen saat sähköpostiisi vahvistuslinkin. Tarkistathan myös roskapostikansion, jos viestiä ei näy saapuneissa.
Tukinainen palvelee kaikkia sukupuolesta riippumatta
Tukinainen on paikka, jossa kaikki, sukupuolista riippumatta, voivat saada apua ja tukea. Voit olla nainen, mies, transsukupuolinen, muunsukupuolinen tai et määrittele sukupuoltasi lainkaan.
Sinulla on oikeus saada maksutonta ja luottamuksellista keskusteluapua, neuvontaa sekä ohjausta.
Sinun ei tarvitse kertoa nimeäsi tai muita henkilötietojasi, jos et halua. Aloita toipuminen jo tänään soittamalla kriisipäivystykseemme puh. 0800 97899 (ma-to klo 9-15).
Voit ottaa yhteyttä, vaikka tapahtuneesta olisi pidempi aika!
Kriisityöntekijän ihmettelyä asianomistajan oikeuksien toteutumisesta oikeuskäytännöissä
Maallikkona olen pohtinut ja ihmetellyt, mitä seksuaalirikosasioissa oikeudenkäynneissä pahimmillaan asianosaisten kohdalla voi tapahtua. Esitutkinnan osalta syytetyn kohdalla pätee ns. vähimmän haitan periaate. Sen mukaan esitutkinnassa
Liian moni nuori jää vaille tarvitsemaansa kriisiapua seksuaaliväkivallan traumaan
Tämä blogi saa alkunsa minuun syvästi vaikuttaneista kohtaamisista työssäni Tukinaisen kriisityöntekijänä. Kirjoitan niistä yleisellä tasolla. Nuori aikuinen nainen on toipumassa seksuaaliväkivallan kokemuksesta, joka on tapahtunut
Vapaaehtoisuuden puutetta tulee arvioida seksuaalirikoksissa kokonaisvaltaisesti
Raiskauksen tunnusmerkistö perustuu nykyisin suostumukselle. Uusi raiskaussääntely on herättänyt julkista keskustelua ja huolta siitä, miten suostumusta tulee arvioida. Puheenvuoroissa on jopa esitetty paluuta vanhaan väkivallan
Seksuaaliväkivaltatyön saralla on vielä tehtävää
Raiskauskriisikeskuksen vuoden 2025 kampanja muistuttaa meitä siitä, että suostumus ei anna lupaa pelkoon pakottamiseen.
Kun seksuaalista itsemääräämisoikeuttasi on loukattu
Tukinainen ry kiittää
Kiitämme yksityisiä lahjoittajia, jotka ovat tukeneet työtämme.
Kiitämme Helsinki 1 Zonta-kerho ry:tä ja Suomen kätilöliittoa työmme tukemisesta.
Kiitämme Alakulttuuriviestinnän edistämisyhdistystä Normaalipif ry:tä lahjoituksesta, joka liittyy Punkstoo-kampanjaan.
Raiskauskriisikeskus Tukinainen kiittää Pimppikerhoa, joka ohjaa Vaginamonologin esityksestä saadun tuoton Raiskauskriisikeskuksen toimintaan. Erityiskiitokset myös Anna-Maria Vänskälle Vaginamonologien ohjaajalle.
Pimppikerhon tarkoituksena on levittää radikaalia pimppipositiivisuutta. Pimppipositiivisella alustalla saa juhlia kuukautisia, synnytystä, kehollisuutta ylipäätään ja myös menopaussia.